Pomodoro-Timer mit Musik
25 Minuten konzentrieren, 5 Minuten ausruhen. Ruhige Musik startet mit jeder Fokusphase und pausiert in den Pausen.
Heute: 0 Phasen · 0 Min. Fokus
Einstellungen
So nutzt du den Fokus-Timer
- Wähle die Musik für deine Fokusphasen (Lo-Fi, Jazz, Klavier …) und auf Wunsch ein Hintergrundgeräusch wie Regen oder braunes Rauschen.
- Drücke Start und arbeite an einer einzigen Aufgabe, bis der Gong ertönt.
- Mach die kurze Pause: aufstehen, dehnen, etwas trinken. Die Musik pausiert, damit dein Kopf sich erholt.
- Nach vier Fokusphasen gönnst du dir eine längere Pause von 15 Minuten.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode, die Francesco Cirillo Ende der 1980er-Jahre entwickelt hat. Du teilst deine Arbeit in kurze, konzentrierte Abschnitte (klassisch 25 Minuten), getrennt durch kurze Pausen. Jeder Abschnitt heißt „Pomodoro“, nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die Cirillo als Student benutzte.
Mit einem Timer fällt der Start leichter, Ablenkungen bleiben draußen und lange Aufgaben wirken nicht mehr endlos. Die regelmäßigen Pausen halten dich stundenlang frisch, statt dass du nach der ersten Stunde ausgebrannt bist.
Musik ohne Gesang wie Lo-Fi-Beats, sanfter Jazz oder Klavier ist eine beliebte Begleitung für Fokusphasen: Sie überdeckt Hintergrundlärm und schafft einen gleichmäßigen Rhythmus, ohne deine Aufmerksamkeit auf Texte zu lenken. Alle Musik hier ist Originalmusik von Ricky Box Music.
Häufige Fragen
Ist dieser Pomodoro-Timer kostenlos?
Ja. Timer, Musik und Naturgeräusche sind komplett kostenlos. Du brauchst kein Konto.
Kann ich die Länge der Phasen ändern?
Ja. Öffne die Einstellungen unter dem Timer, um Fokuszeit, kurze Pause, lange Pause und die Anzahl der Phasen bis zur langen Pause zu ändern. Deine Einstellungen werden im Browser gespeichert.
Läuft der Timer weiter, wenn ich eine andere Seite öffne?
Ja. Du kannst auf der Website stöbern, während Timer, Musik und Geräusche weiterlaufen. Ein kleines Abzeichen unten auf dem Bildschirm zeigt die verbleibende Zeit.
Höre ich, wenn eine Phase endet?
Am Ende jeder Phase ertönt ein sanfter Gong. Du kannst auch Browser-Benachrichtigungen aktivieren, damit du auch im Hintergrund-Tab informiert wirst.
Funktioniert es auf meinem Handy?
Ja. Der Timer läuft in jedem modernen Browser auf iPhone, Android, Tablets und Computern. Lass die Seite beim Arbeiten geöffnet.
