Đồng hồ Pomodoro có nhạc
Tập trung 25 phút, nghỉ 5 phút. Nhạc nhẹ tự bật khi bắt đầu mỗi phiên tập trung và tạm dừng trong giờ nghỉ.
Hôm nay: 0 phiên · 0 phút tập trung
Cài đặt
Cách dùng đồng hồ tập trung
- Chọn nhạc cho phiên tập trung (lo-fi, jazz, piano…) và nếu muốn, chọn thêm âm thanh nền như tiếng mưa hoặc tiếng ồn nâu.
- Bấm Bắt đầu và làm một việc duy nhất cho đến khi chuông reo.
- Nghỉ ngắn: đứng dậy, vươn vai, uống nước. Nhạc tạm dừng để đầu óc được nghỉ ngơi.
- Sau bốn phiên tập trung, hãy nghỉ dài 15 phút.
Phương pháp Pomodoro là gì?
Pomodoro là phương pháp quản lý thời gian do Francesco Cirillo nghĩ ra vào cuối những năm 1980. Bạn chia công việc thành những khoảng ngắn tập trung cao độ (thường là 25 phút), xen kẽ các lần nghỉ ngắn. Mỗi khoảng được gọi là một "pomodoro", theo tên chiếc đồng hồ bếp hình quả cà chua Cirillo dùng khi còn là sinh viên.
Làm việc theo đồng hồ giúp bạn dễ bắt đầu hơn, tránh xa những thứ gây xao nhãng và khiến những việc dài không còn có cảm giác bất tận. Những lần nghỉ đều đặn giúp bạn tỉnh táo suốt nhiều giờ thay vì kiệt sức ngay sau giờ đầu tiên.
Nhạc không lời như lo-fi, jazz nhẹ hay piano rất hợp với các phiên tập trung: nhạc che bớt tiếng ồn xung quanh và tạo nhịp đều đặn mà không kéo sự chú ý của bạn vào lời bài hát. Toàn bộ nhạc phát ở đây là nhạc gốc của Ricky Box Music.
Câu hỏi thường gặp
Đồng hồ Pomodoro này có miễn phí không?
Có. Đồng hồ, nhạc và âm thanh nền đều hoàn toàn miễn phí. Bạn không cần tài khoản.
Tôi có đổi được độ dài mỗi phiên không?
Được. Mở phần Cài đặt bên dưới đồng hồ để đổi thời gian tập trung, nghỉ ngắn, nghỉ dài và số phiên trước mỗi lần nghỉ dài. Cài đặt được lưu trong trình duyệt của bạn.
Đồng hồ có tiếp tục chạy khi tôi mở trang khác không?
Có. Bạn có thể xem các trang khác trên web mà đồng hồ, nhạc và âm thanh vẫn chạy. Một nhãn nhỏ ở cuối màn hình hiển thị thời gian còn lại.
Tôi có biết khi nào hết phiên không?
Một tiếng chuông nhẹ vang lên khi hết mỗi phiên. Bạn cũng có thể bật thông báo của trình duyệt để được báo cả khi đang ở tab khác.
Có dùng được trên điện thoại không?
Có. Đồng hồ chạy trên mọi trình duyệt hiện đại trên iPhone, Android, máy tính bảng và máy tính. Hãy để trang mở trong lúc làm việc.
