수면 타이머

수면 타이머 사용법

1. 아래에서 수면 음악이나 수면 사운드를 재생하세요(사이트의 어떤 곡도 괜찮습니다).
2. 듣고 싶은 시간을 고르거나, 지금 곡이 끝나면 멈추도록 하세요.
3. 휴대폰을 내려놓고 편히 쉬세요. 마지막 1분 동안 볼륨이 천천히 줄어든 뒤 음악과 소리가 멈춥니다.

음악과 수면

느리고 조용한 음악이나 부드럽고 일정한 소리가 있으면 더 빨리 잠드는 사람이 많습니다. 분당 60~80박 정도의 잔잔한 음악은 쉬고 있을 때의 심박수와 비슷하고, 부드러운 노이즈는 잠을 방해하는 작은 소리를 가려 줍니다.

수면 타이머를 쓰면 음악이 밤새 켜져 있지 않습니다. 잠든 뒤에 꺼지므로 배터리를 아끼고, 나중에 큰 곡이 나와 깨는 일도 막을 수 있습니다.

음악 플레이어에서도 언제든 수면 타이머를 열 수 있습니다. 달 모양 버튼을 누르세요.

자주 묻는 질문